Bayrama özel beslenme önerileri

BAYRAMA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ

Misafirperverliğiniz yemek yeme pazarlığına dönüşmesin

Uzman Psikolog ve Yeme Bozuklukları Danışmanı Yelda Başaran Artemis Yayınları etiketiyle okuyucusuyla buluşturduğu ‘’Oturduğunuz Yerde Zayıflamak İster misiniz ?adlı kitabıyla gündemde. ‘’Vücudu güzelleştiren zihindir ‘’mottosuyla yazdığı kitabında Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara karşı yapılması gerekenler adlı özel bir bölüm ayıran Başaran; Türk adet ve görenekleri deyince misafir perferliğimiz’ in Dünyaca ünlü olduğu biliniyor. Fakat bu ziyaretlerde bizlere sunulan ikramlara hayır diyemediğimiz için farkında olmadan alınan kaloriler sebebiyle de misafirperverliğimiz kalori perverliğe dönüşüyor .O yüzden bir Uzman psikolog ve yeme bozuklukları danışmanı olarak Oturduğunuz yerde zayıflamak ister misiniz? Adlı kitabımız da bana danışanlarımın en sık sorduğu sorulardan biri olan; hocam özelikle bayram ziyaretlerinde bizlere sunulan kalorisi yüksek ikramlara karşısında neler yapmalıyız? Sorusu olduğu için kitabımda özellikle bu konuda hem psikolojik hem de fizyolojik anlamda yapılması gerekenlere faydalı bilgilerle dikkat çekerek rehberlik etmek istedim dedi.
Uzman psikolog ,bayram ziyaretlerimizde bizlere özel hazırlanmış bayram sofralarında kalorisi yüksek gıdalar karşısında ısrarcı ev sahiplerine karşı pembe yalanlarında mubah olduğunu sözlerine eklerken ;lütfen sağlıklı bir bayram geçirmek için sizlere sunulan ikramlar konusunda ‘’Hayır’’ deme cesaretini gösterin ki misafir perverliğiniz yemek yeme pazarlığına dönüşmesin. Unutmayın misafirlikler sevdiklerimizle hoşça vakit geçirdiğimiz sohbetlerin yapıldığı anları temsil eder .Yeme içme pazarlığını değil. Sloganınız ‘’Bugün bayram kaloriyle dolmasın insan olsun diyerek Herkese sağlıklı ve Fit bayramlar diledi.

Haber: Selçuk AKA

Benzer Haberler

0 Yorum

Henüz Yorum Yapılmamıştır.! İlk Yorum Yapan Siz Olun

Yorum Gönder

	Takım	OM	G	M	P
1	Galatasaray	33	29	1	90
2	Fenerbahçe	33	27	1	86
3	Trabzonspor	33	17	12	55
4	Beşiktaş	33	15	12	51
5	Başakşehir	33	14	12	49
6	Ç.Rizespor	33	14	13	48
7	Kasımpaşa	33	13	13	46
8	Antalyaspor	33	11	10	45
9	Alanyaspor	33	11	10	45
10	Sivasspor	33	11	10	45
11	Adana Demir.	33	9	10	41
12	Samsunspor	33	10	14	39
13	Ankaragücü	33	8	12	37
14	Kayserispor	33	10	13	37
15	Konyaspor	33	8	13	36
16	Gaziantep FK	33	9	17	34
17	Karagümrük	33	8	16	33
18	Hatayspor	33	7	14	33
19	Pendikspor	33	7	17	30
20	İstanbulspor	33	4	22	16
21